9 Adımda Gözlem Yeteneğinizi Nasıl Geliştirirsiniz?

Gözlem, çevreyi not alma ve onlardan anlam çıkarma yeteneğini ifade eder. Çevrenizle ve içindeki insanlarla etkili bir şekilde etkileşim kurmanıza izin veren çeşitli diğer önemli niteliklerle bağlantılı olduğu için hem profesyonel hem de kişisel olarak önemli bir beceridir. Gözlem becerilerinizi geliştirmek için öncelikle bunların ne anlama geldiğini ve sizi ve başkalarını nasıl etkilediğini anlamak yardımcı olabilir. Bu yazımızda gözlem becerilerini tanımlıyor, önemini tartışıyor ve nasıl geliştirebileceğimizi anlatıyoruz.

Gözlem becerileri nelerdir?

Gözlem becerileri, çevrenizi ve içindeki unsurları tanıma, analiz etme, anlama ve hatırlama yeteneğinizle ilgili bir veya daha fazla duyunuzla ilgili nitelikler ve yeterliliklerdir. Gözlem yapmak, etrafınızdaki insanlara ve şeylere dikkat etmeyi gerektirir. Keskin gözlem, gördükleriniz ile daha derin anlam seviyeleri arasında bağlantı kurmayı gerektirdiğinden, bir bireyin veya bir nesnenin varlığını fark etmekten daha fazlasıdır.

Örneğin, normalde konuşkan bir iş arkadaşınızın sessizleştiğini ve içine kapandığını fark ederseniz, bu ani karşıtlığa dayanarak sonuçlar çıkarabilirsiniz. Bu duygusal zeka, bir tür gözlem becerisidir. Belki de arkaşının, kişisel kaygılardan dolayı yorgun veya dikkati dağılmıştır. Bu değişikliği gözlemleyerek, sadece nasıl olduklarını sormak için bile olsa harekete geçmeye karar verebilirsiniz. Böylece, gözlem becerilerinizi kullanarak, işyerinin atmosferini etkileyebilecek durumlara yanıt vermeye hazır olursunuz.

Gözlem becerileri neden bu kadar önemlidir?

Gözlem becerileri önemlidir çünkü verimli ve uyumlu bir işyerine katkıda bulunan gelişmiş yetkinlikleri teşvik ederler. Bunlar şunları içerir:

Problem çözme

Bir sorunu çözmek genellikle kaynağını belirlemekle başlar. Gözlemci olmak, başkalarının gözden kaçırmış olabileceği ayrıntıları veya kavramları fark etmenizi sağlar. Bunlar, özellikle fikirler arasında ek mantıksal bağlantılar kurabiliyorsanız, nihayetinde bir zorluğun nasıl üstesinden gelineceğini ortaya çıkarabilir.

Örneğin, ilk geliştirildiğinde, Japonya'nın hızlı trenleri, özellikle tünellerden çıkarken büyük miktarda gürültü üretti. Gürültü kısmen trenlerin şeklinden kaynaklanıyordu. Teknik geliştirme ekibinin yöneticisi, sivri, kama şeklindeki gagası sayesinde suya temiz bir şekilde dalan yalıçapkını kuşunun gözlemlerine dayanarak bir çözüm belirledi. Trenleri yalıçapkını gagasına benzeyecek şekilde yeniden tasarlayarak, hızdan ödün vermeden gürültü sorununu çözdü. Çözüm, bireyin gözlemleme ve bağlantı kurma yeteneği nedeniyle mümkün oldu.

Eleştirel düşünce

Eleştirel düşünme, gerçekleri analiz etme ve ardından bir sonuç çıkarma yeteneğidir. Eleştirel düşünme yeteneği, genellikle gerçekleştirmek için gözlem becerilerine dayanır. Örneğin, bir işe alım müdürü veya görüşmeci, görüşme yapılan kişinin sözlü olmayan ipuçlarını işleyip ardından soruları yanıtlarken gözlemleyebilir. Gözlemledikleri jestler ve davranışlar, görüşülen kişinin rahat olup olmadığı, dürüst olup olmadığı ve pozisyonla ne kadar ilgilendikleri gibi konuşulmayan ayrıntılar hakkında onları bilgilendirebilir. Gözlem ve eleştirel düşünme arasındaki bu bağlantı, iyi bir karakter muhakemesi gerektiren herhangi bir pozisyona, özellikle de yönetsel rollere kadar uzanabilir.

Takım çalışması

Ekip çalışması, ortak bir hedefe ulaşmak için çabalarken başkalarıyla iyi çalışma yeteneğidir. İyi bir takım arkadaşı olmak, başkalarının yetenekleri, tutumları ve eylemleri konusunda uyanık olmayı gerektirir. Bir meslektaşınızın üstün olduğu alanları tanımak, güçlü yönlerinden yararlanmak ve durumlara duygusal tepkilerinin farkında olmak, takıma en iyi şekilde katkıda bulunmalarını ve tartışmaları ve yanlış anlamaları önlemelerini sağlayabilir. Grubun dinamiklerini etkileyen bu tür zorluklar olmadan, takım arkadaşları daha iyi işbirliği yapabilir ve ortak görevlerini yerine getirebilir.

Kişilerarası zeka

Kişilerarası zeka (insanların nasıl hissettiklerini anlama ve buna göre onlarla etkileşim kurma yeteneği) ekip çalışmasına katkıda bulunan bir faktördür, ancak aynı zamanda genel olarak profesyonel ilişkilere de uzanır. Sağlıklı ilişkiler, kendi tutumunuzun farkında olmanıza ve onu duruma uyarlamanıza bağlı olduğundan, kişilerarası zeka hem başkalarıyla hem de kendinizle ilgilidir. Gözlem, kişilerarası zekanın önemli bir bileşenidir, çünkü insanların davranışlarını ve tepkilerini izlemek, nasıl hissettiklerine dair içgörü sağlayabilir.

Gözlem becerileri nasıl geliştirilir?

Gözlem becerilerinizi geliştirmek için şu adımları izleyin:

1. Amacınızı belirleyin

Kendinizle ilgili bir şeyi geliştirmek istediğinizde, nedenini anlamak yardımcı olabilir. Bir hedefe yönelik amacınızı bilmek, odaklanmanızı sağlayabilir ve uygulamanıza rehberlik edebilir. Örneğin, birincil ilginiz daha yararlı bir takım arkadaşı olmaksa, bu amacı aklınızda tutmak, dikkatinizi iş arkadaşlarınızla ilgili güçlü yönleri, ilgi alanları, endişeleri ve zorlukları gibi konulara yönlendirmenize yardımcı olabilir.

2. Şimdiki zamana ve yere odaklanın

Gözlem, belirli bir ortamın ayrıntılarını almayı içerir. Telefonunuz veya sosyal medyanız gibi gelecekteki olaylar, geçmişteki olaylar veya dikkat dağıtıcı unsurlarla ilgili endişelerle meşgul olmak, etrafınızda neler olup bittiğini anlama yeteneğinizi engelleyebilir. Gözlem becerilerinizi güçlendirmeye çalışırken, tüm dikkat dağıtıcı unsurları bir kenara bırakmaya çalışın ve şimdiki anı kabul edin.

3. Ortamınızı dikkatli bir şekilde izleyin

Herhangi bir beceri gibi gözlem yeteneği de uygulama ile güçlenebilir. Mümkün olduğu kadar çok duyunuzu kullanarak, her gün sadece çevrenizi gözlemleyerek biraz zaman geçirmeye çalışın. Bunu park, şehir meydanı, kaldırım masası veya ofis masanız gibi faaliyetleri invaziv olmayan bir şekilde gözlemleyebileceğiniz her yerde yapabilirsiniz. Zamanla, davranış ve tutumlarda, değiştiğinde daha belirgin hale gelebilecek kalıpları fark edebilirsiniz.

Denekleriniz insan olmak zorunda değil. Ayrıca hayvanları ve doğayı gözlemleyebilirsiniz. Örneğin bir havuzdaki balıklar, nasıl göründüklerini, nasıl hareket ettiklerini ve farklı uyaranlara nasıl tepki verdiklerini anlayabileceğiniz için gözlem becerilerinizi geliştirmek için mükemmel konular olabilir.

4. Ayrıntıları not edin

Çevrenizi dikkatli bir şekilde izlerken, belirli ayrıntıları bilinçli olarak kabul etmeye ve bunları belleğe kaydetmeye çalışın. Bu, bir konunun daha derin düzeyde tanınması anlamına gelir. Balık havuzu örneğini genişletmek için, her gün kaç tane balık gördüğünüzü kabul ederek başlayabilirsiniz. Buradan, sayının değişip değişmediğini belirleyebilir ve ardından değişebileceğinin nedenlerini düşünebilirsiniz. Daha fazlasını gözlemledikçe, her bir balığın fiziksel ayrıntılarını not etmeye çalışabilir, aralarında ayrım yapabilir ve her gün aynı balığı görüp görmediğinizi belirleyebilirsiniz.

Buradaki fikir, ayrıntıları otomatik olarak fark etmek için zihninizi eğitmektir. Bu şekilde, her zaman çevrenizi gözlemlersiniz ve artık bunu bilinçli olarak yapmak zorunda kalmazsınız. Zihniniz sürekli gözlem modundayken, çevrenizden hangi ayrıntıları hatırladığınızı keşfetmek sizi şaşırtabilir.

5. Not almayı düşünün

Gözlem becerilerinin önemli bir yönü, gözlemlediğiniz şeyi hatırlama yeteneğidir. Hatırlama gücünüzü geliştirmek için gözlemlerinizi ve fark ettiğiniz detayları yazmayı düşünün. Elinizde bir not defteri tutmaya çalışın veya telefonunuzda bir not alma uygulaması kullanın. Bu alıştırmayı dikkatli bir şekilde, yani konunuzun ve ne yaptığınızın bilinçli bir kabulüyle gerçekleştirmenin önemli olduğunu unutmayın. Boş yere değil, dikkatli not almak sizi aktivitenin işlevine odaklanmaya zorlar ve bu da beyninizin bilgiyi faydalı bir şekilde işlemesine yardımcı olabilir.

6. Günlük aktivitelerinize dikkatli bir şekilde yaklaşın

Diğer faaliyetlerde, özellikle rutin faaliyetlerde dikkat, sizi çevrenizde bulunmaya ve ayrıntılarına daha açık olmaya motive edebilir. Normalde bir dikkat dağıtıcıyı dahil ettiğiniz etkinlikleri belirleyin. Örneğin yemek yemek, insanların televizyon veya çevrimiçi bir video izlerken yaygın olarak gerçekleştirdiği günlük bir aktivitedir. Yemek yerken eğlence tüketmek yerine yemeğe odaklanın. Nasıl göründüğüne ve koktuğuna, ağzınızda nasıl hissettiğine ve tadına dikkat edin. Yiyeceklere karşı fiziksel ve zihinsel tepkilerinizi de kabul edin.

Bu tür bir başka aktivite egzersizdir. İnsanların yürürken veya koşarken müzik veya podcast dinlemesi normaldir, ancak harekete sadece duyularınızla yaklaşmayı deneyin. Kaldırımdaki ayaklarınızın sesine ve hızla geçen arabalara, havanın hissine ve vücudunuzun aktiviteye verdiği tepkilerin hislerine dikkat edin. Gözlem becerilerinizi kullanarak geçirdiğiniz her an, yalnızca onları güçlendirmek için değil, aksi takdirde gözden kaçırabileceğiniz ayrıntılar için takdirinizi artırmak için de bir şanstır.

7. Gözlem egzersizleri yapın

Gözlem alıştırmaları, ayrıntıları tanıma, hatırlama veya bağlantı kurma yeteneğinizi test etmek ve geliştirmek için tasarlanmış etkinliklerdir. Bunlar genellikle bir veya birkaç sorunun eşlik ettiği bir resim, video veya düzenleme içerir. Ünlü bir örnek, bir masadaki veya bir resimdeki birkaç nesneyi incelemek için bir dakika harcadığınız, üzerlerini örttüğünüz ve ardından hatırlayabildiğiniz kadar çok nesneyi yazmaya çalıştığınız bir oyundur. Bu oyunu oynamak beyninizi ayrıntıları fark etmesi ve hatırlaması için eğitir.

Diğer duyularınızı da eğiten başka egzersizler de var. Biri, nesneleri yalnızca çıkardıkları sesle tanımlamaya çalışmayı içerir. Bir diğeri, katılımcılardan ışığı kapatmadan ve dokunarak içinde gezinmelerini sağlamadan önce bir an için bir odayı incelemelerini ister. Evde yapabileceğiniz diğer gözlem egzersizlerinin örnekleri için internete bakabilirsiniz.

8. Daha fazla bilgi edinin

Gözlem becerilerinizi çevreniz ve insanlardan daha fazlasına yönlendirebilirsiniz. Bunları görevlere de uygulayabilirsiniz. Daha dikkatli olmak istediğiniz konular hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmek önemlidir. Örneğin, kodlama ve bilgisayarla ilgili kavramlar hakkında temel bir anlayış geliştirmek, bu alan işinizin bir parçası olmasa bile, işyerindeki BT gelişmelerini fark etmenize olanak sağlayabilir. Bu tür bilgilerle, işinize daha geniş bir şekilde katkıda bulunabilir ve böylece organizasyonunuzdaki konumunuzu geliştirebilirsiniz.

9. Becerilerinizi test edin

Gözlem becerilerinizi geliştirdiğinizi hissettiğinizde, gözlemlerinize göre hareket ederek onları teste tabi tutabilirsiniz. Örneğin, bir iş arkadaşınızın stresli göründüğünü fark ederseniz, ona yaklaşmayı ve kibarca bunu sormayı deneyin. İyi olduklarını söyleyip bir açıklama yapabilirler veya kendilerini bunalmış hissettiklerini kabul edebilirler ve yardım teklif edebilirsiniz. Her iki durumda da, gözleminiz hakkında -doğru ya da yanlış olsanız da- geri bildirim alırsınız ve bunu gelecekteki gözlemlerinizi eğitmek için kullanabilirsiniz.