Nasıl Otantik Bir Kişi Olunur: Özgünlüğün Önemi

Otantik insanlar kendilerine sadıktır, onların tatmin edici hayatlar yaşamalarını ve derin, anlamlı ilişkiler geliştirmelerini sağlar. Bu ipuçlarıyla nasıl daha özgün bir insan olunacağını öğrenin.

Özgünlük Nedir?

Özgünlük, kendinize ve inançlarınıza karşı dürüst olmanın kalitesini ifade eder. Özgün olmak, uyarlanabilir benliğinizin (arkadaşlar, aile veya iş arkadaşları gibi diğer insanlarla uyum sağlama davranışsal dürtüsünün) yaptığınız her şeyi dikte etmesine izin vermek yerine, içsel değerlerinize ve karakterinize göre hareket etmek anlamına gelir. Otantik insanlar, başkaları gibi olmaya çalışmazlar ve onlar insanları memnun eden davranışlarda bulunarak hayatlarını geçirmezler. Eğer sizde başkalarının memnun etme çabasında iseniz, insanları memnun etmek nasıl durdurulur yazımıza göz atabilirsiniz. https://gelisimsaati.com/insanlari-memnun-etmek-insanlari-memnun-etmek-nasil-durdurulur

Özgün Olmak Neden Önemlidir?

Özgün olmak yani otantik olmak önemlidir, çünkü bütünsel esenliğinize katkıda bulunur, mutluluğu, tatmini ve yüksek benlik saygısını teşvik eder. Eylemleriniz gerçek doğanızla uyumlu olduğunda, tutkularınızın peşinden gitmeniz, kendinize inanmanız ve fikirlerinize güvenmeniz daha olasıdır. Tersine, özgün olmama, zihinsel sağlığınızı olumsuz yönde etkileyerek yerinden edilmiş bir amaç duygusuna yol açabilir.

Özgün benliğe sahip olmak aynı zamanda çevrenizdekilere karşı dürüst olmak anlamına gelir, bu da derin ve anlamlı ilişkiler kurmanıza olanak tanır.

Otantik Bir Kişi Nasıl Olunur?

Herkes otantik bir hayat yaşayabilir, ancak bu çok çalışma gerektirebilir. Daha gerçek bir insan olmak için şu ipuçlarını izleyin:

1. Dürüst olun. 

Diğer insanların fikirlerine karşı açık fikirli olun ve karşılığında kendi bakış açınızı ifade ederken kendinizi rahat hissetmeye çalışın. Savunmasız olmak, gerçeğinizi yaşadığınızı hissetmenize yardımcı olacak, diğer gerçek insanları hayatınıza çekecektir.

2. Sezginizi dinleyin. 

İç sesinizin söylediklerini olabildiğince sık dinleyin. Alışkanlıkların dışında veya başkalarını memnun edeceğini düşündüğünüz şeyler yerine, temel değerlerinizin ve gerçek doğanızın kararlarınızı yönlendirmesine izin verin.

3. Öz farkındalık geliştirin. 

Durumlara neden böyle davrandığınızı düşünmek için zaman ayırın. Yetiştirilme tarzınızın, evinizin veya çalışma ortamınızın davranışlarınızı nasıl etkilediğini düşünün. Uyum sağlayan benliğinizin -sosyal durumlarda davranışınızı ayarlayan parçanızın- gerçek benliğinizle nasıl uyumlu veya aykırı olduğunu değerlendirin. Bu şekilde kendinin farkında olmak, özgün seçimler yapmanıza yardımcı olur. 

4. Kendini yansıtma alıştırması yapın. 

En iyi halin gibi hissettiğin zamanları düşün. Ne yapıyordun? Kiminleydin? Bunları günlüğe kaydederek, düşünerek veya konuşarak not almak, daha özgün deneyimler aramanıza izin verecektir.

5. Benlik saygınız üzerinde çalışın. 

Özgünlük, kimliğinizde ve eylemlerinizde güvende hissetme güvenine sahip olduğunuz için dış doğrulama arama olasılığınızı azaltır. (Güven inşa etmeyi öğrenin.) Bununla birlikte, olumlu kendi kendine konuşma gibi öz bakım faaliyetleri uygulayarak bu güveni beslemek çok önemlidir. Ayrıca, başkaları sizi eleştirdiğinde olumsuz duygulardan kurtulmayı deneyin. Bunun yerine kendinizi daha iyi bir insan yapmaya odaklanın.