Kişisel Değerler Nasıl Oluşur? Uyumlu Bir Yaşamı Keşfedin

Kişisel değerlerinizi en son ne zaman düşündünüz? Tutkulu inançlar olarak ifade edilen bir başkasınınkiyle çatışana kadar aklınızdan geçmemeleri normaldir. Belki vegansınız ve et tüketiminin etiği hakkında tartışıyorsunuz ya da şehrinizde daha fazla bisiklet yolu isterken diğerleri bunun yerine otopark istiyor. Bu anlarda, kişisel değerleriniz fazlasıyla netleşir.

Günlük hayatın koşuşturmacasıyla dikkatimiz dağılıyor. Dikkatimiz hayatta kalmakla harcıyor ve kendimizi tanımak için zaman ayırmayı unutuyoruz. Hepimizin daha geniş bir değerler kümesi olduğumuz bir gerçektir. Bu değerlerin nereden geldiğini belirlemeye değer. Kim olduğunuza dair daha derin bir anlayış sağlayarak daha iyi yaşam seçimlerine yol açabilirsiniz.

Arkadaşlarınızla vakit geçirmeyi önemsiyorsanız, iş-yaşam dengesi daha iyi olan bir iş arayabilirsiniz. Başkalarına yardım etmeye değer vermek, yerel barınağınızda daha sık gönüllü olmak veya insanlar üzerinde net olumlu etkisi olan bir kariyer arayacağınız anlamına gelebilir. Finansal güvenliğe her şeyden önce değer veriyorsanız, gelirinizi en üst düzeye çıkarmak ve finansal sağlığınıza öncelik vermek için elinizden gelen her şeyi yapabilirsiniz.

İş veya yaşam seçimlerimiz değerlerimizle uyumlu olmadığında mutlu olma eğiliminde olmayız. Ancak sizin için neyin önemli olduğunu bilmeden, değerlerinizle uyumlu seçimler yapamazsınız. Neye değer verdiğinizin farkına varmanız sizin yararınıza olacaktır. Aksi takdirde, neden asla doğru hissettirmediğini merak ederek yanlış işte yıllarınızı harcayabilirsiniz.

Kendinizi tanımanın ve ihtiyaçlarınızı belirlemenin birçok yolu vardır. Kişisel değerlerin nasıl oluştuğunu ve inançlarınızı, tutumlarınızı ve davranışlarınızı nasıl etkilediğini anlamak iyi bir başlangıçtır.

Kişisel Değerler Nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, değerler derinden önemsediğiniz şeylerdir. Kimliğinizin merkezinde yer alırlar çünkü hayatta sizin için en önemli olan onlardır. Ailenize değer verdiğinizde, hayatınızda onlara zaman ayırmayı umursuyorsunuzdur. Aynı şey, hobilerinize veya kariyerinize değer veriyorsanız da geçerlidir.

Ancak değerlerinizin günlük yaşamınızı nasıl etkilediğini fark etmeyebilirsiniz. Kararlarınızı, diğer insanlarla etkileşimlerinizi ve dünyanın geri kalanıyla nasıl ilişki kurduğunuzu etkileyebilirler.

Değerleriniz, inançlarınız ve tutumlarınızla birlikte, takip ettiğiniz ahlaki, yol gösterici ilkeleri oluşturur. İşte bunların birbirleriyle nasıl etkileşime girdikleri hakkında bir kaç örnek:

• İnançlar, gerçekler tarafından desteklenip desteklenmediğine bakılmaksızın doğru olarak kabul ettiğiniz fikirlerdir. Örneğin, dürüstlüğün diğer tüm niteliklerden daha önemli olduğuna veya koşullar ne olursa olsun hırsızlık yapmanın yanlış olduğuna inanabilirsiniz. İnancınız, kültürünüz, eğitiminiz, danışmanlarınız ve kişisel deneyimleriniz inançlarınızı büyük ölçüde etkiler ve zamanla değişebilirler.
• İnanç sisteminiz daha sonra kişisel değerlerinizi etkiler. Bunlar, kişisel refahınız için önemli olarak tanımladığınız şeylerdir. Ebeveynleriniz sizi belirli bir din altında yetiştirdiyse, maneviyat hayatınızda temel bir değer haline gelebilir.
• Değerler sisteminizden tutumlarınız gelir. Başkalarına bir şekilde davranır ve durumlara yaklaşırsınız. Paranın insan refahının anahtarı olduğuna inanıyorsanız işinize yalnızca bir yaşam kazanma aracı olarak yaklaşabilirsiniz.
• Tutumlar daha sonra davranışlara dönüşür. Teorik olarak davranışlarınız inançlarınıza, değerlerinize ve tutumlarınıza göre hareket etmelidir. Çevre koruma sizin için önemliyse, hayatınızı deniz biyolojisi okumaya adayabilirsiniz. En azından geri dönüşüm veya kompostlama gibi “yeşil” alışkanlıkları hayatınıza dahil edeceksiniz. Bu davranışlar sizin için en önemli olanı yansıtır.

Tutum ve davranışlarını etkileyebilecek bazı kişisel değerlere örnekler:

• Güvenilirlik
• Dürüstlük
• İnsan hakları
• Profesyonel Gelişim
• İnsan Hayatı
• İklim Aktivizmi
• Cömertlik

Kendi kişiliğinizin farkında olmak, değerlerinize göre yaşayabilmeniz için değerlerinize uygun seçimler yapmaya başlamanıza yardımcı olabilir. Bir aile üyesi veya yakın bir arkadaş ile birlikte, daha uyumlu bir hayatın nasıl görüneceğine dair bir resim çizebilir ve oraya ulaşmak için bir plan yapabilirsiniz.

Değerler Neden Önemlidir

Yaşlandıkça, yeni insanlarla tanışırken ve yeni şeyler deneyimledikçe bireysel inançlarınız, değerleriniz, tutumlarınız ve davranışlarınız değişebilir.

Zenginliğe her şeyden önce değer vererek büyümüş olabilirsiniz. Ancak bunun ilişkilerinizi nasıl etkilediğini gördükten sonra, hayatınızdaki insanlara daha fazla öncelik vermek için profesyonel hedeflerinizi yumuşatmayı seçersiniz.

Bu yüzden kendinizi düzenli olarak kontrol etmeniz önemlidir. Davranışlarınız ile hayatta gerçekten değer verdiğiniz şeyler arasında tutarsızlıklar bulabilirsiniz. Dış etkiler, benlik duygunuza müdahale edebilir ve kim olduğunuzla uyuşmayan eylemlere yol açabilir. Cinsiyet klişeleri davranışlarınızı etkileyebilir. Erkek olarak doğmuş olsaydınız, güçlü olmak, duygularınızı gizlemek ve ailenizin tek sağlayıcısı olmak için baskı hissetmiş olabilirsiniz.

Dolayısıyla, bu beklentileri karşılamak için, gerçekten evde oturan bir baba olmayı istemenize rağmen, stresli ama yüksek maaşlı bir işe girdiniz. Bu senaryoda, toplumun geçimini sağlayan erkek olması beklentilerine yenik düşüyor ve bu süreçte refahınızı feda ediyorsunuz.

Bu örnek, kişisel inançlarınızı ve değerlerinizi ve bunların nereden geldiğini belirlemenin önemini vurgulamaktadır. Bu, öz farkındalığınızı artıracak, amacınızı bulmanıza yardımcı olacak ve uzun vadede daha sağlıklı kararlar almanızı sağlayacaktır.

Değerler Nasıl Oluşur?

Kişisel değerleriniz, büyürken öncelikle sosyal çevre faktörlerinizden kaynaklanır. Etkileşimdeki tüm karmaşık yolları bırakın, değerlerinizin olası her belirleyicisini kategorize etmek imkansızdır. Ancak bunları büyük ölçüde dört temel unsura ayırabiliriz:

Aile. En çok çocukken etkileniyorsunuz. Sonuç olarak, bakıcılarınız ve akrabalarınızla olan erken ailesel deneyimleriniz, benlik duygunuzu şekillendirir.

Eğitim sistemi. Öğretmenleriniz belirli inanç, tutum ve davranışların pekiştirilmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Bu araştırmaya göre öğretmenlerin ahlaki etkisi, eğitim sistemini “toplumda gelecek nesillere insani değerleri öğretmek için en verimli kurumlardan biri” yapmaktadır.

Toplum. Yerel topluluğunuzla etkileşime girdikçe, fedakarlık veya bencillik gibi davranışlarınıza karşı olumlu ve olumsuz tepkiler göreceksiniz. Bu size doğru ve yanlış hakkında bazı dersler verecek ve daha sonraki yaşamınızda değerlerinizi bilgilendirecektir.

Kültür. Kültürünüz ve toplumunuz, üyelerine empoze ettikleri kendi baskın inanç ve değerlerine sahiptir. Onları kabul etmek zorunda değilsiniz, ancak kendi ahlaki gelişiminiz için zemin hazırlarlar.

Değerleriniz Sizinle Büyür

Psikologlar, çocukların nasıl bireyselleştirildiği ve kişisel değerlerini oluşturduğu konusunda birleşmiş olmaktan uzaktır. Ancak ontogenetik (ya da olgunlaşma çalışması) bakış açısına göre, muhtemelen beş yaşında bile tomurcuklanan bir ahlak anlayışınız vardır. Bazı kanıtlar, bu yaştaki çocukların:

• Çevrelerinde hangi değerlerin önemli olduğunu belirleyebileceğini
• Kendi değerleri ile diğer insanların değerleri arasındaki olası çelişkileri anlayabileceğini göstermektedir.

Ergenlik çağına geldiğinizde, hayatınızın diğer alanlarından dersler ve deneyimler edinirsiniz. Artan bağımsızlığınız, arkadaşlarınızı seçmenize, hobiler seçmenize ve okul dışı etkinliklere katılmanıza olanak tanır. Çevrenizle olan bu etkileşimler, değerlerinizi nasıl geliştirdiğinizi etkiler. Ve bu noktada, değerleriniz, temel kimlik duygunuzu oluşturur.

Yetişkinliğe ulaştığınızda, değerlerinizi değiştirmek daha zordur. İmkansız değil, ancak sorun şu ki, değerlerinizi değiştirmek genellikle kimliğinizin temel parçalarını sorgulamayı içerir. Aileyi kariyerinizin önüne koymayı öğrenmek, kişisel hırslarınızın ve benlik duygunuzun incelenmesini ve ayarlanmasını gerektirir.

Bu nedenle, önemli yaşam olayları sırasında değer değişiklikleri sıklıkla meydana gelir. Belki bir işten kovuldunuz, yeni bir ülkeye taşındınız veya sevdiğiniz birini kaybettiniz. Kişisel gelişim sizi, sizin için neyin önemli olduğunu daha kolay yeniden düşünebileceğiniz yeni bir yaşam aşamasına sokabilir.

İş Başında Değerleriniz

Kendi değerlerinize göre yaşamak, daha özgün yaşamanıza yardımcı olacaktır. Ama bu pratikte neye benziyor? Bir bakalım.

1. Hedef Belirleme

Yapabileceğiniz ilk şeylerden biri büyük resme bakmaktır. Gözlerinizi kapatın ve değerlerinize göre yaşasaydınız hayalinizdeki hayatın nasıl olacağını hayal edin. Buradaki pratik hususlar hakkında endişelenmeyin.

Mevcut durumunuz, hayalinizdeki hayatla nasıl kıyaslanıyor? İkisi arasındaki farklar nelerdir ve bunu nasıl gerçeğe dönüştürebilirsiniz? Hedefleriniz sizi hayallerinizi yaşamaya daha da yaklaştırmaya yardımcı olmalıdır.

2. Karar Verme

Hayatınız büyük ve küçük seçimlerden oluşur ve bunları bireysel değerlerinizle uyumlu hale getirmek her zaman kolay değildir. Başkalarından yargılanma korkusu ya da sizi engelleyen kendi sınırlayıcı inançlarınız olsun, hayatın sizi rotadan çıkarması kolaydır.

İster bir kariyer seçiyor olun, ister kahvaltıda ne yenir, işte size yardımcı olabilecek bazı ipuçları:

• Her sabah değer listenizi okuyun
• Önümüzdeki günü görselleştirin ve değerlerinizi nasıl yaşayacağınızı planlayın
• Değerlerinizi yazdırın ve görünür bir yere gönderin

Değerlerinizi akılda tutmak, gün boyunca karar vermenize yardımcı olacaktır. Sürdürülebilirlik, değerler listenizin başında geliyorsa, işe bisikletle veya toplu taşımayla kolayca gidip gelebildiğiniz zaman işe arabayla gitmeyi iki kez düşünebilirsiniz.

3. Zorluklarla Yüzleşmek

Değerleriniz gerçek dünyayla çeliştiğinde daha büyük bir sınav yoktur. Dürüstlüğe değer verebilirsin ama ilişkilerine sert bir gerçekle zarar vermek istemezsin. Müzik yapmaya değer veriyor olabilirsiniz ancak tura çıkmak için ailenizden ayrılmak istemiyorsunuz.

Ancak değerlerinizi yaşamanın birden fazla yolu var. Yerel müzik sahnenizde çalışmak için bir rock yıldızı olmanıza gerek yok; dürüstlük başkalarına zarar vermeyi içermek zorunda değildir. Daha uzun vadeli bir çözüm bulana kadar küçük tavizler size yardımcı olabilir.

Ve eğer değerleriniz toplumunkilerle çatışıyorsa, değişimin bir temsilcisi olun. Tarih, doğru olduğunu düşündükleri şeylerden taviz vermeyi reddeden kahramanlarla dolu ve dünya bu yüzden daha iyi bir yer. Birisi önemli olduğunu düşündüğünüz şeyleri geri iterse yine de değerlerinize göre yaşamayı seçebilirsiniz. Değerlerinizle uyumlu seçimler yapmak ve eylemlerde bulunmak dürüstlüğün kalbidir.

Hayatınızın Tadını Çıkarın

Hayatınızı gerçekten en iyi şekilde yaşamak istiyorsanız, değerlerinize göre yaşamaya odaklanın. Temel değerlerinizin farkında olduğunuzda ve davranışlarınız bunlarla uyumlu olduğunda, kendinizin en iyi versiyonu olarak görünebileceksiniz. İyi bir yaşamın huzurunu ve sevincini hissedeceksiniz.

Değerleriniz, kim olduğunuzun özüdür. Kişisel değerlerin nasıl oluştuğunu bilmek, hayatınızın tüm yönlerini iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

Her zaman kolay olmayacak. Bu zorlukları ve çatışmaları stratejik uzlaşmalar yoluyla yönetebilirsiniz. Kendinizi tanıma ve değerlerinize bağlı kalma kararı başkasına bağlı değildir. Siz seçersiniz ve bir değerin önemini, ona karşı dürüstlüğünüzün örneği aracılığıyla görmeleri için başkalarını etkileyebilirsiniz. Nereden geldiğinizi ve bunun neden önemli olduğunu belki bir gün görebilirler.

Değerler de zamanla değişir. Büyük yaşam deneyimlerinden geçerken, bazı şeylerin sizin için diğerlerinden daha önemli olduğuna karar verebilirsiniz ve bunda bir sorun yok. Kendinizin farkında olduğunuz ve hareketlerinizi buna göre ayarladığınız sürece, kendinizi verimli bir hayata hazırlarsınız.